کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزی نوشته نیک تامینلو با ترجمه حمزه دانشمندی, شکوه شایسته, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, مزایای کاهش وزن, تغذیه برای کاهش وزن
معرفی مباحث کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزی
- مزایای کاهش وزن
- تمرین های قدرتی برای کاهش چربی
- تغذیه برای کاهش وزن
- تمرین های مداری
- زنجیره ها
- حرکات ترکیبی
- تمرین های وزن بدن
- گرم کردن و سرد کردن برای کاهش چربی
- برنامه های تمرینی برای کاهش چربی
- تمرین های کاهش چربی مربوط به زندگی
